Ernährungscoaching & Abnehmen

Dass ich jemals ein Ernährungscoach werde, hätte ich mir lange Zeit nicht gedacht. Jedoch beginnt meine Geschichte schon sehr früh, geplagt von lästigen Pausbacken und Speckröllchen in der Pubertät, bis hin zur langjährigen Essstörung und letztendlich jeweils 20 Kilo Extra nach jeder der beiden Schwangerschaften.

Interessiert hat mich das Thema schon immer, jedoch SO wie es mittlerer Weile Teil meines Lifestyles geworden ist, so erst nach der Geburt meiner zweiten Tochter.

Ernährung – eigentlich ein ziemlich spießiger Begriff und jeder denkt, er weiss schon viel oder sogar genügend darüber. Es wird ja auch viel berichtet im TV, in Magazinen in Foren etc. Aber leider auch extrem viel Dummes und absolut Sinnloses.

Essen – das ist unser Benzin, unser Elixier für´s Leben. Unsere Nahrung bestimmt wie es uns geht, unsere Hormone, unsere Laune, unsere Kraft, unsere Erholung, unseren Schlaf – eigentlich alles. Und wenn man sich das mal bewusst macht, dann sollte man sich nochmal besinnen und fragen, ob man wirklich Ahnung hat und sich täglich etwas Gutes tut mit dem, was in den eigenen Mund zugeführt wird.

Durch meine Erfahrung, mein Wissen und Ausbildung (Ernährungsberater – Lizenz Nov. 2018), kann ich definitiv behaupten Plan zu haben.

Auch was das Abnehmen betrifft – ich kenne es nur zu gut. Mit meinem eigenen Abnehmkonzept ist es bis dato vielen Frauen und Männern (inklusive mir selbst) gelungen lästige Pfunde zu verlieren, aber noch viel besser – ihren Lifestyle umzustellen und Ernährung und Sport als Teil Ihres Alltags anzusehen. Sich wohl zu fühlen, fit zu sein, Elan zu verspüren und mit guter Laune gesund zu sein. Das ist das, was ich vermitteln möchte und coache!

Wenn Sie Ihr eigenes Ernährungsverhalten mal in die Hand nehmen, besser drauf sein, besser schlafen und vielleicht Kilos verlieren wollen, kontaktieren Sie mich. Wir schaffen das :)!!!